ジャンプボード・エッセンシャルズ：ダイナミックに動くピラティス
この活気あふれるブラッシュアップでは、リフォーマーワークアウトにジャンプボードを安全かつ効果的に取り入れる方法を提供します。
ピラティスの原則に基づきながら、有酸素持久力、下半身の筋力、体幹の安定性を高めるテクニックや効果、キューイングの戦略を探求し、
ジャンプボードの基本的なエクササイズ10種と、多様なポジションやオプションで様々なバリエーションを学びます。
創造力と自信を持って、バリエーションを自由に追加・発展させ、ピラティスセッションにダイナミックな新要素を加えることができるようになります。
■開催日程 2025年9月18日（木）
■時間 AM9：00-12：00
■受講条件 リフォーマー資格をお持ちの方
■講師 Ashley Benson ※通訳/大本沙樹
■開催方法 ZOOM（オンライン）オンタイム・カメラON必須
▽用意いただくもの
・リフォーマー
・ジャンプボード※リフォーマーへ設置した状態でご参加ください
お申し込み/詳細はこちらから
https://ftpjapan.amebaownd.com/posts/57163668